Mindfulness e a Natureza: Um Encontro Curativo para a Mente
Na agitação incessante da vida moderna, onde as notificações digitais competem por nossa atenção e o ritmo frenético do dia a dia nos desconecta do
Dra. Michelle Teixeira
Saiba mais →
O Poder da Criatividade na Jornada da Saúde Mental
Como médica psiquiatra, acompanho diariamente a complexa tapeçaria da mente humana, suas alegrias, desafios e, por vezes, suas profundas sombras. Em minha prática clínica, observo
Dra. Michelle Teixeira
Solidão Moderna: O Vazio Que Cresce na Era Conectada e Seus Efeitos na Saúde Mental
Vivemos a era dos aplicativos de mensagens e conexões digitais instantâneas. Pode parecer paradoxal falar sobre solidão, pois estamos sempre “acompanhados”. No entanto, a solidão
Dra. Michelle Teixeira
O estresse agudo: O Inimigo Silencioso
Em nosso dia a dia agitado, é comum sentir que vivemos no modo acelerado. Prazos apertados, responsabilidades crescentes, desafios em casa – ou simplesmente a
Dra. Michelle Teixeira
Redes Sociais: Aliadas ou Vilãs da sua Saúde Mental e Autoestima?
Vivemos na era digital, onde o acesso à informação e a conexão com o mundo estão literalmente na palma das nossas mãos. As redes sociais
Dra. Michelle Teixeira
Estratégias dietéticas para o bem-estar mental
Falamos bastante sobre a relação entre o intestino e o cérebro, sobre a importância do sono para a regulação emocional, mas frequentemente negligenciamos um pilar
Dra. Michelle Teixeira
O impacto do trauma psicológico e tratamento inovadoras
A experiência de um trauma é sempre ruim, mas em alguns casos, o trauma, mesmo sendo na infância, carrega sua carga emocional ao longo dos
Dra. Michelle Teixeira
Saúde mental e espiritualidade/religião: Uma dimensão além da Neurologia
Para muitos, a jornada da vida não se limita ao tangível, ao observável através das lentes da neurologia. Existe uma dimensão profunda, intrínseca à experiência
Dra. Michelle Teixeira
A neurobiologia do apego e os impactos na saúde mental adulta
O que é o apego? Digamos que é essa necessidade de formar laços emocionais seguros e que acaba moldando nossa saúde mental ao longo da
Dra. Michelle Teixeira
A saúde mental (muitas vezes esquecida) dos cuidadores
Ninguém espera ser pego de surpresa e ter que dedicar-se ao cuidado de um familiar doente, um idoso ou uma criança com necessidades especiais, não
Dra. Michelle Teixeira