O começo de um novo ano é o momento perfeito para reflexão e planejamento. É uma oportunidade de olhar para o que vivemos, entender os

Com o início de um novo ano, é comum que surjam reflexões sobre o que foi vivido e expectativas para o futuro. Esse momento, apesar

As férias são momentos esperados por todos, oferecendo uma pausa necessária na rotina agitada e uma oportunidade de recarregar as energias. No entanto, para que

O início de um novo ano é o momento ideal para estabelecer metas e criar um plano para melhorar a saúde mental e física. No

A apatia é um estado de indiferença ou falta de motivação que pode afetar profundamente o comportamento e as emoções de uma pessoa. Quem a

As alterações no apetite e no sono são frequentemente sinais de alerta para problemas de saúde mental. Mudanças bruscas nesses aspectos do dia a dia

A falta de energia é um problema comum, mas muitas vezes ignorado. Ela pode ser causada por diversos fatores, incluindo problemas de saúde mental. Condições

Alucinações e delírios são dois dos principais sintomas psicóticos associados a diversos transtornos mentais, como a esquizofrenia, o transtorno bipolar em sua fase maníaca e

O pessimismo, muitas vezes, faz com que as pessoas se concentrem no lado negativo das situações. Esse padrão mental afeta tanto o bem-estar emocional quanto

O estresse faz parte da vida moderna, e muitos profissionais de saúde recomendam o exercício físico como uma das melhores formas de combatê-lo. Praticar exercícios